युवा पीढ़ी पर सोशल मीडिया का प्रभाव

एक किशोरी के रूप में संघर्ष करने के लिए कई दबाव हैं। स्कूली जीवन के सामाजिक और अकादमिक दबाव, शायद एक स्कूल को दूसरे के लिए छोड़ने, फिटिंग करने, स्वीकार किए जाने और स्वीकार्य होने, अध्ययन करने, परिवार को आपकी प्रगति से खुश रखने के तनाव, सभी संभावित तनावपूर्ण विचार हैं।

फिर, बेशक, घर पर तनाव हो सकता है, परिवार की चिंताएं, भाई-बहनों के साथ समस्याएं और व्यक्तिगत मुद्दे जो अक्सर एक किशोरी के साथ होते हैं; अपने आप को अलग महसूस करना, खुद को दूसरों से तुलना करना, गायब होने का डर।

सोशल मीडिया कई लोगों के लिए जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, जिनके आंकड़े नियमित रूप से इसके उपयोग पर रिपोर्ट किए जाते हैं। विश्लेषकों का कहना है कि हम हर 12 मिनट में अपने मोबाइल फोन की जांच करते हैं और इंटरनेट पर हर दिन औसतन three घंटे 15 मिनट बिताते हैं, ज्यादातर Google और फेसबुक के स्वामित्व वाली साइटों पर।

जब कि यह बाहर की बड़ी दुनिया से जुड़ा होना मूल्यवान है, तो इंटरनेट और विशेष रूप से सोशल मीडिया के बारे में भी चिंताजनक पहलू हैं जो किशोरों पर इसके प्रभाव के बारे में चिंता का कारण हैं।

सोशल मीडिया अच्छे या बुरे के लिए एक ताकत हो सकता है। निश्चित रूप से चैट रूम और फ़ोरम किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक बेहतरीन स्थान हो सकते हैं जो मित्रविहीन और अकेला महसूस करता है, जिसके बारे में बात करने के लिए कोई नहीं है कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। आश्वासन मिलने पर, समान मुद्दों का अनुभव करने वाले लोगों के सवालों के जवाब एक किशोर को अलग-थलग, अलग-थलग और अकेले महसूस करने से रोक सकते हैं।

यह हमें अप्रत्याशित ऑडियंस में टैप करने में भी मदद कर सकता है, ऐसे लोगों तक पहुँचना जिन्हें हम कभी भी अपना परिचय नहीं दे पाएंगे, और परिणामस्वरूप, उनके दोस्त। हमारे पास सोशल मीडिया के साथ विशाल दर्शकों, समान विचारधारा वाले लोगों के समुदाय के साथ बात करने की क्षमता है।

लेकिन सोशल मीडिया के कुछ और पहलू भी हैं जो इतने रसूखदार नहीं हैं। एक डिग्री सावधानी बरतने की जरूरत है। एक आभासी दुनिया में रहना जहां हम अपने फोन की लगातार जांच कर रहे हैं, हमें यह बता सकता है कि ऑनलाइन वास्तविक दुनिया है, जहां हम जो चीजें देखते हैं और कहा जा रहे हैं, वे सच हैं।

यही कारण है कि यह महत्वपूर्ण है;

– चुनें कि कौन सावधानी बरतें और पहचानें कि उनका एजेंडा क्या हो सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा तैयार किए जाने के खतरों के प्रति सतर्क रहें, जो ऐसा नहीं है या जो वे होने का दावा करते हैं, आपको उन चीजों को करने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं जिनके साथ आप सहज नहीं हैं। या हो सकता है कि वे एक असरदार बनने का लक्ष्य रखते हों, विशिष्ट उत्पादों से संबद्ध हों, धीरे-धीरे कुछ सामान या सेवाओं की शुरूआत कर रहे हों, नए अनुयायियों को आमंत्रित कर रहे हों और अनिवार्य रूप से बिक्री की पिचें चला रहे हों। वापस कदम और नोटिस क्या वास्तव में चल रहा है।

– याद रखें कि यह आपकी कॉल है, आप चाहें तो अनफॉलो कर सकते हैं। यदि कोई चीज आपको शोभा नहीं देती है या आप इस बात से दुखी हो गए हैं कि आप नियमित रूप से क्या देख रहे हैं तो आप इसे बंद कर सकते हैं और इसे रोक सकते हैं। और अगर पोस्ट दिखाई दे रहे हैं कि आप पसंद नहीं करते हैं, तो वह आपको परेशान करता है, आपको नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है या आप अपनी आंत पर भरोसा करने और उन्हें अवरुद्ध करने के लिए असहज हैं। यह आपकी डिवाइस है, आपकी मीडिया स्ट्रीम है; दरवाजा बंद करो और उन्हें अंदर मत आने दो।

– ऑनलाइन अपने समय के लिए एक सीमा निर्धारित करें, और उस समय का अधिक कुशलता से उपयोग करें। हां, आप अपने ऑनलाइन परिवार को अपने जीवन के एक वास्तविक, प्रमुख तत्व के रूप में देख सकते हैं, रिश्ते जो वास्तविक और सहायक हैं। यह एकमात्र ऐसी जगह है जहाँ आप स्वयं हो सकते हैं और आपको इसे अपने जीवन में बनाए रखने की आवश्यकता है, लेकिन वास्तविक व्यक्ति-से-व्यक्ति के रिश्ते भी महत्वपूर्ण हैं। बहुत से लोग तेजी से काम करते हैं, खरीदारी करते हैं और अपने जीवन को ऑनलाइन प्रबंधित करते हैं, इसलिए यह घर छोड़ने के लिए कम और कम कारण प्रदान कर सकता है। लेकिन रिश्ते, दूसरों के साथ बातचीत करना, सामाजिक कौशल विकसित करना, खुद को बेहतर समझना सभी के लिए उपकरणों से दूर कुछ आंदोलन और आमने-सामने संचार में एक सगाई की आवश्यकता होती है।

– व्यक्ति में दूसरों से मिलें और जीवन की सहजता और विविधता का अनुभव करें। व्यक्तिगत विकास और विकास को यह स्वीकार करके शामिल करें कि कभी-कभी चीजें इतनी अच्छी तरह से नहीं हो सकती हैं। आप गलतियाँ कर सकते हैं, अस्वीकार कर सकते हैं, मूर्खतापूर्ण लग सकते हैं। यह ठीक है, यह जीवन का हिस्सा है और एक व्यक्ति के रूप में विकसित और परिपक्व होने का एक महत्वपूर्ण तरीका है।

– चार्ज लें और अपने सोशल मीडिया फीड पर नकारात्मकता और गॉसिप न फैलाने का फैसला करें। केवल अच्छी खबर साझा करने के लिए प्रतिबद्ध। आप सोच सकते हैं कि अपने दम पर एक व्यक्ति बहुत फर्क नहीं कर सकता है, लेकिन जब हम में से प्रत्येक एक स्टैंड लेता है तो हम दुनिया के छोटे से कोने में धूप छिड़क सकते हैं। सकारात्मकता, अच्छे परिणाम और खुशी बांटने वाले व्यक्ति बनें। प्रभाव, शायद एक छोटे तरीके से, आपका सोशल मीडिया फीड, आपकी दुनिया, आपके दर्शक।

– अपने कम्फर्ट जोन के बाहर कदम रखें। एक वर्ग, एक जिम, एक समूह में शामिल हों। नियमित रूप से एक ही स्थानों पर जाएँ और आप पाएंगे कि आप उन्हीं लोगों से मिलना शुरू करते हैं। एक प्रयास करने के लिए तैयार हो जाओ, होशियार ड्रेसिंग, तुरंत चालू करने के लिए – कौशल का एक अलग सेट जो ऑफ़लाइन आधुनिक जीवन में आवश्यक है। प्रत्येक दिन खुद को चुनौती दें।

उसी तरह आपने अपना स्थान पाया है और ऑफ़लाइन दुनिया में एक अस्थायी पैर की अंगुली रखने के लिए भी ऑनलाइन याद किया गया है और अपने आप को उन लोगों में से कई को जानने की अनुमति देते हैं जो आपकी चिंताओं और असुरक्षाओं को समान रूप से साझा करते हैं। यह देखें कि दूसरे कैसे एक साथ व्यवहार करते हैं, कुछ संकेत और युक्तियां उठाते हैं, इसलिए बातचीत में योगदान करने के विभिन्न तरीकों को सीखते हुए, अपने सामाजिक कौशल को बढ़ाएं और अधिक आत्मविश्वास विकसित करें

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